Untitled-1

Дети и теннис: 33 причины, почему это стоит того

Международная федерация тенниса, конечно же, сделает все возможное, чтобы затянуть как можно больше людей в свой вид спорта. Сегодня мы разберемся, почему она имеет на это все основания.

В наше время, когда 7% взрослого населения мира страдают ожирением и заболеваниями, которые порождает эта серьезная проблема, в наших руках защитить будущее поколение. Что может помочь справится с этой напастью? Правильный образ жизни: режим дня, здоровое питание и регулярные тренировки. Теннис может дать всё это. Теперь нужно понять, почему это универсальный способ решить многие проблемы детей и помочь им получить то, что пригодится во взрослой жизни.

Рост и развитие

Детство – это период относительно равномерных изменений в росте и стремительного развития двигательных навыков. С началом полового созревания изменения становятся значительно более заметным. Как известно, именно скачок роста и половое созревание становится основными событиями, которые происходят в детьми в пубертатный период. В это же время различия между мальчиками и девочками становятся весьма очевидными: женское половое созревание обычно начинается в период с девяти до тринадцати лет, в то время как мальчики взрослеют несколько позже. Обычно их взросление происходит в период с 11 до 14 лет. В это время, когда гормональный фон ребенка начинает перестраиваться на “взрослый” лад, введение сбалансированных и регулярных тренировок может помочь Вашему ребенку справиться с нервными нагрузками и утомляемость, также теннис способен решить проблемы психологического характера.

Многие мамы девочек переживают, что спорт каким-то образом повлияет на фигуру, сделает ее более грубой и мужеподобной. Оставьте все эти стереотипы. По крайней мере, относительно большого тенниса. Сбалансированные тренировки никогда не навредят, они только помогут развиться физически и на всю жизнь обрести спортивное, сильное и гибкое тело.

А теперь перечислим Вам все причины, почему стоит отдать Вашего ребенка в секцию по занятиям большим теннисом. Сначала обратим внимание на причины, связанные с физическим развитием.

  1. Аэробная и кардионагрузка как способ увеличить жизненные силы и ресурсы. Для тех, кто не знаком с латинским: аэробная нагрузка улучшает кислородный обмен в организме, кардио стимулирует рост и развитие сердечной мышцы.
  2. Анаэробная нагрузка, которая так часто встречается в теннисе, позволяет увеличить взрывную силу и мышечную массу.
  3. Умение быстро набирать скорость за счет рывков на короткую дистанцию, прыжков и выпадов.
  4. Способность предугадывать действия противника
  5. Развитие реакции
  6.  Улучшение мускулатуры ног
  7. Развитие крупной моторики
  8. Развитие мелкой моторики
  9. Развитие общей координации движений
  10. Развитие ловкости, которая позволяет менять направление до 5 раз в течение 10 секунд
  11. Способность регулировать динамический баланс тела
  12. Универсальность тенниса: он может быть привлекательным для всех спортсменов
  13. Развитие силы и плотности костей, что помогает предотвратить остеопароз в зрелом возрасте
  14. Усиление иммунитета
  15. Развитие здоровых пищевых привычек, которые помогают телу юного спортсмена восстанавливаться в периоды между тренировками
  16. Развитие глазомера, ведь теннисист должен уметь оценивать расстояние между мячом и другими предметами
  17. Развитие гибкости.

По-моему, этих плюсов более чем достаточно для того, чтобы задуматься о теннисном будущем для своего ребенка. Если Вам не хватает, то прочтите о том, как теннис влияет на психологическом уровне, развивая личные качества юного спортсмена.

 

18. Любовь к труду (здесь волей-неволей начнешь начнешь ценить результаты тяжелого труда)

19. Дисциплинированность. Как и любой другой вид спорта, теннис учит умению контролировать себя и свои поступки, делать то, что наилучшим образом скажется на здоровье и самочувствии.

20. Умение работать над ошибками. Рефлексия – это замечательное свойство, характерное для спортсменов. Постоянное обдумывание тактики, собственных недочетов приводит к объективному оцениванию собственных способностей.

21. Соревновательность. Не даром говорят, что конкуренция – это один из лучших способов развития. Умение честно соревноваться с кем-либо развивает лидерские качества.

22. Умение брать на себя ответственность. Потому что если не ты, то кто?

23. Умение бороться с трудностями. Помехой может стать все, что угодно: и солнце, и ветер. Но ты все равно продолжаешь борьбу.

24. Умение контролировать стресс. Демонстрация чувств и, в частности, агрессии – не лучшее качество для спортсмена. Ведь спорт призван объединять людей. Поэтому с детства теннисистов учат контролировать эмоции. Это точно пригодится в нашей полной стресса жизни.

25. Способность безболезненно восстанавливаться после стрессовой ситуации.

26. Умение стратегически мыслить.

27. Умение решать задачи, даже по геометрии и физике, ведь в основе тенниса углы и физические законы.

28. Умение следовать определенным правилам. Это как никогда пригодится на работе, при прохождении экзаменов или во время важной презентации. Настоящий теннисист способен держаться в обществе, следуя “правилам игры”.

29. Умение быть честным. Спорт – не место для обмана и жульничества. Здесь ребята учатся этике спортсмена.

30. Способность красиво выигрывать и достойно проигрывать. Скромно. Без тщеславия и истерик.

31. Умение работать в команде. Хоть с тренером, хоть в паре с другим теннисистом. От этого зависит успех команды. Опять же, осознание ответственности перед кем-то.

32. Развитие коммуникативных навыков. Спорт действительно о людях, не о мышцах. Где есть люди, там всегда есть место общению.

33. Умение радоваться жизни. Осознание молодости, здоровья, физической усталости – атрибуты настоящей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.